Rugklachten komen veel voor bij mensen die lange uren aan een bureau doorbrengen. Een ergonomische bureaustoel is essentieel voor een goede houding en kan een wereld van verschil maken in het verminderen van rugpijn. Maar wat maakt een stoel nu echt ergonomisch en hoe helpt deze precies bij het verlichten van klachten?
Belangrijke kenmerken van een ergonomische bureaustoel voor rugklachten:
- Verstelbare lendensteun: Voor optimale ondersteuning van de onderrug.
- Verstelbare zitdiepte en zithoogte: Voor een natuurlijke houding van de wervelkolom.
- Verstelbare armleuningen: Om schouders en armen te ontlasten.
- Mesh of gestoffeerde rugleuning: Voor ademend comfort.
Een slechte zithouding, zoals voorover leunen of onderuit zakken, kan de natuurlijke kromming van de wervelkolom verstoren. Dit resulteert vaak in pijn, vooral in de onderrug. Deze belasting kan problemen veroorzaken bij de tussenwervelschijven, wat de hoofdoorzaak is van veel rugklachten.